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练养相兼，是指练和养相IajH配合，养不仅体现在功法NRcl炼中的静养、养气等动作bMB5过程中，还包括日常生活vrA1的道德涵养和性情修养；dGGt指的是锻炼中动作、呼吸9WCs心理的协调配合，以改善mN7y经、呼吸、循环、消化、DQ8Y动、泌尿、生殖、内分泌LBvU各个系统的生理功能，使dCGD由紊乱不协调，趋向于相z4XA稳定的动态平衡Vodb